Rozwój osobisty mężczyzn

samorozwój

Rozwój osobisty to nic innego jak polepszanie jakości własnego życia w świadomy sposób. Najczęściej dotyczy on progresu w sferze zawodowej, emocjonalnej i intelektualnej. Panowanie nad stresem i emocjami, lepsza i bardziej efektywna praca, nauka języka czy lepszego zapamiętywania — to właśnie przykłady samodoskonalenia i rozwoju. Naprawdę osobisty jest on wtedy, kiedy dana osoba świadomie się go podejmuje i robi to z własnej nieprzymuszonej woli. W jaki sposób swój rozwój osobisty kształtują panowie?


Zalążki rozwoju osobistego


Można by pokusić się o wniosek, że jest to trochę jak psychoterapia wykonywana przez samego siebie. Jednak tutaj nikt nie ma problemów w sferze emocjonalnej — jest to po prostu chęć, aby życie było bardziej komfortowe i efektywne. Często bywa tak, że dostrzeganie takich wartości, jak samoświadomość pojawia się w obliczu problemów zawodowych, nerwic czy zaburzeń lękowych, które spowodowane są nadmiernym stresem i swego rodzaju „przegrzaniem kabli” w umyśle. Intensywna praca nad sobą, aby z tego wyjść daje dodatkowe profity w postaci zwiększonej świadomości. Bardzo często panowie, którzy przeszli długą psychoterapię z pozytywnym skutkiem nadal interesują się tą dziedziną nauki jako hobby. To właśnie wtedy poznaje się podstawowe wartości w sobie, swoje dobre i złe strony, a to z kolei jest furtką do samorozwoju. Rozwój osobisty u mężczyzn najczęściej dotyczy sfery zawodowej, w której najbardziej popularne aspekty to:- panowanie nad stresem,- asertywność,- umiejętność przemawiania i
wywierania wpływu,- świadomość, bycie tu i teraz.

Jaki rodzaj rozwoju osobistego preferują mężczyźni?


Rozwój osobisty dla przedstawicieli obu płci może być dokładnie taki sam. Mężczyźni jednak bardziej stawiają na samodoskonalenie się pod kątem swojej pracy — chcą zwiększyć swoje kompetencje, wydajność intelektualną i merytoryczną. To obszar, w którym chcą czuć się jak najpewniej. Być może jest to cywilizacyjny i kulturowy narzut, że to właśnie oni powinni utrzymać rodzinę i ponosić za nią odpowiedzialność. Oczywiście realia są zupełnie inne i kobiety coraz częściej sięgają po podobne metody rozwoju. Panowie wybierają techniki kształcenia lepszej koncentracji, zmniejszenia senności oraz radzenia sobie w trudnych, stresujących sytuacjach. Bardzo często sięgają również po techniki mindfulness, dzięki którym można obserwować swoje myśli, ale nie angażować się w ich treść, aby odpowiedzieć sobie na pytanie, kim jestem i jaką rolę tu pełnię — to pozwala na zmniejszenie stresu i napięcia oraz bardziej efektywne działanie. Popularne wśród mężczyzn są również techniki neurolingwistycznego programowania (NLP).

Dlaczego samorozwojem interesują się przeważnie kobiety?

samorozwój definicja

Kobiety znacznie częściej od mężczyzn interesują się samorozwojem i poszerzaniem swoich kompetencji. Nowe kursy, szkolenia, wykłady, książki – to przeważnie panie są bardziej zainteresowane tym, aby dawać z siebie więcej i wchodzić na wyższe poziomy, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że kobiety mają w sobie znacznie większą determinację do zmiany życia od mężczyzn? Co sprawia, że samoświadomość i pytania „kim jestem?” są domeną w znacznej części kobiet?

Czy samorozwój osobisty pozwala na osiągnięcie harmonii w życiu?

Wiele kobiet, za jedną ze swoich wartości podaje harmonię życia osobistego z zawodowym. Aby jednak taka harmonia mogła zapanować, kobieta musi włożyć sporo wysiłku, zarówno w budowanie relacji z innymi ludźmi, jak też i w swojej kariery. A w jaki sposób to zrobić najskuteczniej? Zainwestować w samorozwój! Obecnie świat daje tyle możliwości, że każda kobieta, nawet mama na urlopie macierzyńskim siedząca w domu, jest w stanie znaleźć coś dla siebie. Można wybierać z takich aktywności, jak:

  1. Kursy o samorozwoju – zarówno te odbywające się stacjonarnie, jak i online – dotyczące wszystkiego, od zwiększania swojej pewności siebie, aż po kursy języków obcych.
  2. Książki o samorozwoju – na rynku znajduje się wiele pozycji, dzięki którym można w prosty i dość przystępny cenowo sposób podnieść swoje kompetencje.
  3. Szkolenia o samorozwoju – kilkudniowe spotkania mające na celu nauczenie konkretnych umiejętności bądź wzbudzenie odpowiedniej dozy motywacji, aby te umiejętności zdobyć samodzielnie.

Co najczęściej daje kobietom samorozwój osobisty?

Jakie zalety ma samorozwój? Oczywiście najważniejszą z nich jest zwiększenie poczucie własnej wartości – co wiele kobiet niezwykle ceni w swoim życiu. Kolejną zaletą, którą można przypisać samorozwojowi, to zwiększenie kompetencji – zarówno tych życiowych, jak i tych zawodowych. Dzięki temu można w życiu znacznie więcej osiągnąć, wspinać się po szczeblach kariery i w konsekwencji stać się niezależną finansowo.

Samorozwój psychologia

Oczywiście nie należy także zapomnieć o nauce zarządzania czasem – a raczej sobą w czasie. Za pomocą tej umiejętności można wieźć harmonijne życie, w którym nie trzeba wybierać pomiędzy pracą, rodziną a przyjaciółmi. I to właśnie ta cecha sprawia, że to kobiety, a nie mężczyźni, tak chętnie interesują się pojęciem samorozwoju i samoświadomości.

samorozwój książki

Rozwój osobisty to najlepsza inwestycja człowieka

Samorozwój

W czasach, kiedy bardzo dużą wartość wydaje się mieć pieniądz, a człowiek dąży do nieustannego
gromadzenia dóbr materialnych, często zapomina się o najważniejszej wartości- samym sobie.

Samorozwój co to

Człowiek jest czymś najcenniejszym na świecie i dlatego należy dążyć do tego, by każdy był
wyjątkowy i posiadał bogate wnętrze. Zapewnić to może samorozwój. Co jednak należy rozumieć pod tym pojęciem?

Samorozwój definicja

Samorozwój zaczyna się od świadomości tego, kim jestem. Samorozwój jest wartością niematerialną, jednak dającą dużo większe korzyści niż wiele dóbr materialnych razem wziętych. Tyle, ile człowiek z siebie da, tyle też będzie mógł dostać od życia, dlatego
tak istotne jest, by dbać o swoje wnętrze i umiejętności. Aby jednak można było się rozwijać w najlepszy możliwy sposób warto odpowiedzieć sobie na pytanie: kim jestem i jakie wartości chcę w sobie pielęgnować? Aby pójść w dobrym kierunku w swoim życiu należy znać swoje wewnętrzne potrzeby, by wiedzieć, na jakim polu należy się doskonalić. Samoświadomość jest więc pierwszym krokiem w kierunku rozwoju osobistego. Samorozwój to nie tylko zdobywanie nowych, praktycznych umiejętności, ale również
budowanie swojej wewnętrznej siły i poszukiwanie swojej życiowej drogi. Może być to również pokonywanie złych nawyków. Wszystko to, co wzmocni nasze poczucie wartości czy umiejętności, będzie pewnego rodzaju samorozwojem.

Samorozwój osobisty?

Kiedy już się wie, jakie ma się oczekiwania wobec życia, a także jakie ma się mocne i słabe strony, można skupić się na rozwinięciu w sobie tych umiejętności, których się jeszcze nie posiada, a mogą wprowadzić wiele dobrego w życie. Jakie to mogą być umiejętności? Jest to kwestia indywidualna każdego człowieka, jednak jednym z kroków ku rozwojowi osobistemu może być:

  • nauka języka obcego
  • odnalezienie mentora i autorytetu
  • opanowanie nowego programu komputerowego
  • ćwiczenia fizyczne pomagające uzyskać wymarzoną sylwetkę, ale przede wszystkim zdrowie i
    pewność siebie
  • kurs gotowania
  • działalność charytatywna

Do listy tej można by dodawać coraz to nowe przykłady, jednak najważniejsze jest, by starać się
wychodzić ze swojej strefy komfortu i próbować rzeczy, na które do tej pory nie miało się odwagi i/lub
czasu.

Samorozwój nie zna granic wiekowych


Jeśli ktoś myśli, że jego czas na samodoskonalenie minął, jest w błędzie. Człowiek w każdym wieku jest
zdolny do pogłębiania swojej wiedzy i ugruntowania swoich wartości życiowych. Zwłaszcza, że wraz z
rozwojem technologicznym nabywanie nowych umiejętności jest niemal konieczne, by odnaleźć się we
współczesnym świecie.